Hjemmetræning og off-ice-træning for ishockeyspillere
Ishockey stiller store krav til styrke, eksplosivitet, hurtighed og kondition. Træningen uden for isen er derfor en vigtig del af den fysiske udvikling for mange ishockeyspillere. Med det rette træningsudstyr kan du opbygge kroppen, udvikle din fysik og supplere træningen på isen – hjemme, i fitnesscentret eller sammen med holdet.
Hos Hockeystore finder du et bredt udvalg af træningsudstyr til ishockeyspillere. Vælg blandt blandt andet håndvægte, kettlebells, vægtstænger, vægtskiver, vægtveste, træningselastikker, træningsbænke, balanceudstyr og træningsmaskiner til både styrke- og konditionstræning.
Opbyg styrke og eksplosivitet til ishockey
Styrke og eksplosivitet er vigtige egenskaber i ishockey. Ben og hofter skal kunne udvikle kraft i skøjteløbet, mens en stærk core og overkrop hjælper dig i nærkampe, skud og andre situationer på isen.
Med frie vægte som håndvægte, kettlebells og vægtstænger kan du sammensætte effektiv styrketræning og tilpasse belastningen efter dit niveau og dine mål. Vægtveste, træningselastikker og andet funktionelt træningsudstyr giver endnu flere muligheder for at variere træningen.
Kondition til ishockeyens høje intensitet
Ishockey består af korte, intensive arbejdsperioder med begrænset tid til restitution mellem skiftene. Konditionstræning er derfor et godt supplement til både træningen på isen og styrketræningen.
Med træningsmaskiner og andet udstyr til konditionstræning kan du udvikle din fysiske kapacitet i preseason og supplere træningen gennem ishockeysæsonen.
Mobilitet og skadesforebyggende træning
En lang ishockeysæson betyder mange timer på isen og stor belastning på kroppen. Mobilitet, stabilitet, balance og skadesforebyggende træning er derfor også vigtige dele af en gennemtænkt træningsrutine.
Træningselastikker, balanceudstyr og andet funktionelt træningsudstyr kan bruges til aktivering og supplerende træning af blandt andet ben, hofter, core og skuldre.
Byg dit eget homegym til ishockeytræning
Du behøver ikke et komplet fitnesscenter for at komme i gang med effektiv off-ice-træning. Med nogle få udvalgte redskaber som håndvægte, kettlebells, træningselastikker og en træningsbænk kan du skabe mange forskellige træningspas derhjemme.
Hvis du ønsker et mere komplet homegym, finder du også vægtstænger, vægtskiver, racks, træningsmaskiner og andet fitnessudstyr. Sortimentet passer derfor både til ishockeyspilleren, der søger nogle få enkle træningsredskaber, og til dig, der vil opbygge et komplet træningsmiljø.
Uanset om målet er at blive stærkere og mere eksplosiv, forbedre konditionen eller supplere ishockeytræningen med skadesforebyggende træning, finder du udstyr til din off-ice-træning hos Hockeystore.